Tips Untuk Menjadi “a Healthy husband” suami yang sehat :

Dr. Gary Chapman memberikan tips-tips untuk menjadi “a healthy husband” sebagai berikut :

1.     Suami yang sehat akan memandang istri sebagai partner hidup yang saling melengkapi.
saya mengenal istri saya sebagai pribadi yang memiliki banyak sekali perbedaan dengan saya; baik dari cara pandang, kemampuan, maupun kebiasaan-kebiasaannya. Namun semakin lama saya semakin  bersyukur bahwa ternyata perbedaan itu justru melengkapi saya. Ah, betapa bosannya hidup saya yang sistematis dan rasional ini tanpa kehadiran istri saya yang berjiwa seni dan punya cara berpikir random, serta lebih memakai emosi dalam setiap aspek hidupnya. Sebab itu, jadilah kami satu tim manajemen keluarga yang saling melengkapi dan mengingatkan.

2.       Suami yang sehat akan berkomunikasi dengan baik kepada istrinya.

Menurut beberapa riset, rata-rata wanita berbicara adalah 25.000 kata-kata per hari. Sedangkan pria berbicara sekitar 12.500 kata-kata perhari.

Mengatasi Rasa Cemburu yang Berlebih

Cemburu sering disebut tanda cinta, tapi tak jarang rasa cemburu malah jadi bumerang dalam hubungan. Cemburu berlebihan sering menjadi alasan suatu hubungan menjadi berantakan.

Saat cemburu berlebihan melanda, jangan buru-buru terbawa emosi. Atasi dulu perasaan tersebut, sehingga pikiran Anda lebih jernih. Ini caranya!

You Force Me

I feel better with who I am now....
Many Thanks to my lovely husband....
Who always encouraging me, Standing still with me, always be patient, supporting me and loving me the way I am..
How blessed I am, to spent this life with you..
I, We, You and I, learn many things from all the problems that life has brought to us..
And in a simplicity I found a lot of happiness....
"How happy I am to be your wife..."
You bring me closer to HIM, in our relathinship...
You force me to face all the problems wisely with your patient, with your silence...
You force me to be able to make a decision to my ownife by giving me a free will as human.
You force me to love you, by helping me finding myself...
My best friend, my husband, my soulmate, my everything....
Thank you dear, and forgive me for all the mistakes I've done....
I still need You always, I miss You and..
I LOve YOU...

A Poem for my hubby...
Sonny Saban.

Keluhan Mata Akibat Komputer

Jika Anda termasuk pekerja yang menggunakan komputer lebih dari dua jam sehari, hati-hati dengan computer vision syndrome (CVS). Sindroma ini adalah keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan komputer terlalu lama.

Akibatnya, produktivitas Anda dalam bekerja bisa menurun.Gejala seseorang terkena CVS adalah iritasi yaitu mata merah, perih, berair atau terasa kering. Selain itu, mata terasa lelah, kelopak mata atau dahi terasa berat. Penyebabnya adalah frekuensi berkedip yang menurun akibat menggunakan komputer dalam waktu lama. Serta, posisi komputer serta pengaturan cahaya yang salah.
Sindroma ini juga sering disertai rasa sakit kepala atau migrain. Jika saat bekerja, Anda mengalami hal ini sebaiknya beristirahatlah selama sekitar 10 hingga 15 menit. Alihkan pandangan dari monitor setiap 15 menit dengan melihat objek yang jauh kira-kira 10 detik.
Anda juga bisa melakukan variasi kegiatan untuk menghindari melihat layar komputer terus menerus, seperti berjalan-jalan di sekitar kantor, atau mengobrol dengan teman.

Istirahatkan mata Anda setiap satu jam bekerja di depan komputer, agar terhindar dari CVS. Selain itu, atur juga pencahayaan di sekitar Anda. Jangan terlalu terang dan hindari pantulan sinar pada layar komputer.
Posisi duduk juga sangat penting agar Anda terhindar dari CVS. Gunakan kursi yang dapat diatur posisi serta sandarannya. Sebaiknya, duduk tegak (90 derajat) dengan posisi keyboard sedikit lebih rendah dari siku lengan (100 derajat).

Layar komputer sebaiknya berjarak 50 hingga 75 cm dari mata (lebih jauh dari jarak baca). Atur layar dengan sedikit miring ke belakang 5 hingga 20 derajat dari posisi tegak dan bagian atas layar komputer sejajar atau lebih rendah dari ketinggian horizontal mata.

Artikel oleh: VIVAnews

5 Hal yang Tidak Boleh Diucapkan Orangtua Kepada Anak

  Bukan rahasia lagi, orangtua harus memperhatikan cara mereka berkomunikasi dengan anak-anak mereka. Apa yang kita katakan — dan cara kita mengatakannya — adalah masalah penting. Cara komunikasi orangtua akan memberi dampak pada hubungan orangtua-anak dalam jangka panjang.

Kalimat sederhana yang keluar dari mulut orangtua saat sedang frustrasi dapat berdampak besar.

"Kata-kata bisa menyakitkan dan tidak bisa ditarik ulang, jadi berhati-hatilah," ujar Debbie Pincus, seorang terapis, pembimbing orangtua dan penulis "The Calm Parent: AM & PM".

"Kita manusia. Kehidupan kita gila-gilaan dan kadang kita tidak memberikan waktu beristirahat dan berpikir kepada diri sendiri," ujar Pincus. “Hanya berhati-hatilah dan bertanggung jawab, dengan siapa pun kita berbicara."

Berikut ini lima hal yang tidak boleh diucapkan orangtua kepada anak mereka.